De evenwichtsbalk is een toestel dat alleen door de dames wordt gedaan. Het is de bedoeling dat je gaat balanceren, en dat je niet van de balk af valt. De oefeningen liggen aan het niveau dat je hebt pas dan weet je welke oefening je hebt er zijn oefeningen waar je bij moet op hurken en moet koprollen. Maar er zijn ook oefeningen waarbij je een overslag erop moet maken en een flikflak eraf. Zoals je ziet zijn er veel mogelijkheden om te doen op de balk. Voor de olympische spelen heb je altijd hele lange oefeningen waardoor het steeds lastiger wordt om in balans te blijven. Sanne Wevers heeft zo voor Nederland op de olympische spelen 2016 een perfecte oefening gedaan op de balk en heeft daarmee goud behaald. Hier een filmpje van Sanne Wevers op de evenwichtsbalk.
Een paar dingen die je kan oefenen zijn: een radslag over een lijn een handstand op een lijn een koprol op een lijn en allerlei sprongetjes. Als dit lukt kan je het proberen op een stoeprand. Als dat lukt kan je een balk belopen. Als dat lukt probeer dan wat sprongetjes op de balk en je bent klaar om oefeningetjes te doen. Nog veel succes ermee. Ik hoop dat je wat aan deze pagina had. Anders kijk je nog even verder op andere websites. Misschien kom je daar wat meer te weten over de balk. Voor nu nog veel gelees en een fijne dag vandaag. Op mijn website of op andere sites.
de turn site 